有的时候女友分手的时候会直接告诉你“不喜欢了、不喜欢了”，所以她选择离开，留下你在原地不知所措，你想挽回，但你又不了解自己如何做？由于你不了解她为何不喜欢了。下面来讲说女友不喜欢我了要分手如何解决如何挽回？

1、女友不喜欢了是什么原因

其实不管男性还是女性不喜欢了一般会有以下这两种状况：

1、情感需要没得到满足

开始和保持一段亲密关系的重点在于一个人的需要。当一个人在感情中的需要一直没办法得到满足时，她就会慢慢地对这段关系失望。

在平时的交流中，女友常常兴致勃勃地跟你推荐我们的生活，但每次你都没给出她想要的回话，或者你干脆都没搭理她。时间久了她累了，也不想再跟你推荐，就算内心有不少话还是压制住了。有时候，她想要你给她一些正向的回话时，你都忽略了，致使她对你愈加失望。她也不想再从你身上得不到更多的情绪价值。

2、失去吸引力

情侣最初在一块时就是由于吸引力，你们都由于看到彼此的优点而选择在一块。但伴随相处的时间愈加久，你们之间的那种“光环效应”也会慢慢消失，你们会看到彼此的缺点。

譬如：

以前她以为你是一个非常喜欢运动的大男生，但后来发现你也很懒惰，生活习惯并不好；

以前她感觉你是一个温顺、脾气好的男孩，但后来发现有时比较幼稚，担不起责任；

以前她感觉你霸道总裁，有被保护的感觉，但后来发现你脾气暴躁，还大男子主义。

有的缺点可能她选择了忍让，但在忍无可忍的时候，她也会爆发，然后跟你分手。

2、女友不喜欢了如何挽回

1、重塑吸引力

针对新鲜感缺失非常重要就是重新塑造我们的吸引力，让女友重新喜欢上彼此。可以r从女友在乎的地方开始通过朋友圈或者聊天展示。

假如她感觉你邋遢，不运动，那你就在朋友圈展示自己天天早起跑步、健身训练的照片；

假如她感觉你幼稚，那你就都掌握独立考虑，通过聊天展示我们的成熟、稳重；

假如她感觉你脾气大，那你学习好一些控制情绪的课程，顺便把笔记推荐到朋友圈。

展示的过程应该注意一个问题，女友看到你的改变后可能并不会直接给你回报，所以你要耐住性子。相信我，女友会看到你的改变，但在同意这件事时肯定需要一段时间。

2、提升共情力

你不知道女友的心理，还多时候都是你没办法跟女友共情。你一直习惯的站我们的角度考虑问题。假如你想改变女友的态度就要先掌握站在女友的角度考虑问题。譬如：做这件事会给女友导致哪种伤害；若是你，面对这种事情你会如何做。

严于律已，宽以待人。你可以对自己严格，但对其他人要掌握宽容一点。遇事，先不要着急发表建议和批评其他人，而是先学着理解女友的难处。

总结：女友不喜欢了选择分手，挽回的办法得依据我们的实质状况来，找专业的老师为你指导，而不是说你网上随意找几篇文章看看就好了。